10 de julio de 2026
Proteína vegetal: cómo empezar sin suplementos raros
Arveja, maní, semillas: las fuentes que ya conocés, en las cantidades que sirven. Y cuándo sí conviene un aislado.
No hace falta volverse químico para sumar proteína vegetal.
Base diaria: legumbres + frutos secos cubren buena parte de la necesidad. Un puñado de mix energético son ~6g de proteína.
Si entrenás: ahí sí conviene un aislado. El nuestro es de arveja, 24g por porción, sin edulcorantes raros, y se disuelve bien en licuados con banana y mantequilla de maní.
La regla de la casa: primero comida real, después suplementos. Veníte al local y lo charlamos, o preguntale al asesor de la web que conoce todo el catálogo.
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